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sábado, 10 de dezembro de 2011
A Bíblia é um livro extraordinário que nos mostra como termos mais saúde. Podemos ler várias passagens onde Deus nos mostra o melhor caminho para uma vida cheia de vigor e felicidade.
Nesse estudos você vai pesquisar, em sua Bíblia, passagens importantes sobre sua saúde. Se você não tiver um Bíblia em mãos, entre nesse site e procure os versos: Bíblia Online
- Qual era a dieta original dada por Deus no Éden para Adão e Eva? Gênesis 1:29
- Quanto tempo viveram os primeiros homens, logo depois do pecado?
Gênesis. 5:5,8,27
- Quando Deus permitiu ao homem o uso de alimentação cárnea? Gênesis 9:3,4
- Mesmo permitindo o uso da carne, que orientações deu o Senhor? Levíticos 11:47
- Quais as características dos animais limpos? Levíticos 11:2-12
- O que a Bíblia fala sobre as bebidas alcoólicas? Provérbios 20:1
- Por que Deus se preocupa com a nossa alimentação? I Coríntios 6:19,20
- Deus quer nos santificar em que aspectos da nossa vida? I Tessalonicenses 5:23
- Como devemos apresentar o nosso corpo perante Deus? Romanos 12:1,2
- É possível dar glória a Deus através do nosso corpo? I Coríntios 10:31
- Deus mudou de idéia no Novo Testamento, ao dar uma visão para Pedro? Atos 10:9-16 e 10:28
- Qual é a promessa de Deus com relação as enfermidades? Êxodo 15:26
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
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1. Razões para a Reforma
2. Regime e Espiritualidade
3. A Reforma de Saúde e a Mensagem do Terceiro
Anjo
Anjo
4. O Regime Alimentar Apropriado
5. A Fisiologia da Digestão
6. Alimentação Imprópria, Causa de Doenças
7. O Comer em Demasia
8. O Controle do Apetite
9. Regularidade no Comer
10. O Jejum
11. Extremos no Regime Alimentar
12. O Regime Durante a Gravidez
13. A Dieta Infantil
14. Arte de Cozinhar Saudável
15. Alimentos Saudáveis e Restaurantes Vegetarianos
16. Regime Dietético nos Hospitais
17. A Dietética Como Remédio Racional
18. Frutas, Cereais e Verduras
19. Sobremesas
20. Condimentos, etc
21. Gorduras
22. Proteínas
23. Carnes (continuação de proteínas) parte I
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sexta-feira, 26 de agosto de 2011
Na noite de 22/08/2011, tive o privilégio de estar nos estúdios da Rede Internacional de Televisão (RIT TV) para um debate teológico sobre a importância da boa alimentação e sua influência na vida espiritual do crente.
O programa “Vejam Só!”, apresentado pelo Reverendo Éber Cocareli, lançou a seguinte questão: “Comer mal é pecado contra o templo do Espírito Santo [corpo]. Então, as igrejas não deveriam ensinar a comer direito?”
De um lado eu defendia a posição bíblica de que uma alimentação saudável está intimamente relacionada a uma espiritualidade saudável (1Co 10:31). Do outro, o Pr. Othoniel Rodrigues, palestrante do Instituto Cristão de Pesquisas (ICP) e líder do Ministério Evangélico de Missão Integral Graça (MEMING), estava em defesa da ideia de que o alimentar-se errado não é pecado, mesmo que traga consequências danosas à saúde.
Uma das bases de minha argumentação foi 1 João 3:4, que afirma ser a desobediência à lei de Deus “pecado” – seja esta lei de ordem moral (Ex 20) ou dietética (Gl 5:21; Rm 16:18; 1Co 10:31). Além disso, a Bíblia ensina ser o corpo humano o “templo” ou “santuário” do Espírito Santo (1Co 3:16, 17; 6:19, 20), de modo que todos os cristãos (ou não cristãos) têm a responsabilidade moral de cuidar do aspecto físico.
Já o Pr. Rodrigues argumentou, com base em alguns textos (inclusive Mateus 15:11) que Deus não leva tão em conta a comida do crente, mesmo que o texto (de Mateus 15) esteja tratando de outro assunto (rituais de purificação) e não da alimentação saudável em si.
Um dos pontos positivos (entre muitos outros) é que estou recebendo e-mails de irmãos evangélicos interessados em saber mais sobre a alimentação saudável, à luz da Bíblia. Outro motivo de alegria é a oportunidade que tivemos de divulgar a dieta alimentar saudável que o colega Marcos Júnior, do departamento Web, está fazendo com base nas instruções do livro Conselhos Sobre Regime Alimentar, de Ellen G. White.
terça-feira, 23 de agosto de 2011
Açúcar é veneno. Do mais natureba, o mascavo, até o suco de fruta ou o famigerado xarope de milho, o açúcar está por trás de doenças cardíacas, diabetes e câncer. E deveria ser proibido para menores de 21 anos, como o álcool e o cigarro.
É com essas declarações polêmicas que o americano Robert Lustig, endocrinologista pediátrico da Universidade da Califórnia em San Francisco, ganhou fama internacional nos últimos anos.
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| O endocrinologista pediátrico Robert Lustig afirma que açúcar deveria ser proibido para menores de 21 anos |
Folha - O senhor defende que as pessoas eliminem totalmente o açúcar da dieta?
Robert Lustig - Não, eu não sou um "food nazi". Eu como açúcar, mas muito pouco.
Nosso corpo tem uma capacidade muito limitada para metabolizar o açúcar e nós vivemos muito acima dela. Não precisamos de frutose para viver. Nosso corpo ficaria muito bem sem nenhuma frutose [açúcar refinado, a sacarose é composta de 50% de frutose e 50% de glicose].
Qual é o máximo de frutose que deveríamos ingerir?
Não temos certeza. Mas uma estimativa é 50 g por dia. Meus estudos mostram as similaridades entre frutose e álcool. Eles são metabolizados da mesma forma, no fígado. E nós sabemos qual é o limite de toxicidade para o álcool: 50 g. A epidemia de obesidade começou quando o consumo de frutose ultrapassou os 50 g por dia [ou 100 g de açúcar, o mesmo que duas latas e meia de refrigerante].
A Associação Cardiológica Americana publicou
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